Name: Diana Cruz
Address: PT

DIANA CRUZ

Psicóloga clínica especializada em relações, vinculação e saúde emocional

Ajudo-te a compreender padrões emocionais, relações e formas de sofrimento que muitas vezes se repetem em silêncio.

MARCAR CONSULTA

ÁREAS DE INTERVENÇÃO

Como posso ajudar e onde posso intervir a nível de saúde mental.

Depressão

Alterações de personalidade

Desenvolvimento pessoal

Ansiedade

Relações Familiares

Gestão Laboral

Burnout

Relações de Casal

Gestão de relacionamentos

Saber mais

QUEM SOU

Sou psicóloga clínica e vivo uma relação íntima com a psicologia e o desenvolvimento pessoal há cerca de 20 anos.

Acredito na beleza e no potencial da vulnerabilidade e na magia do desenvolvimento pessoal, enquanto processo que é contínuo e incessante.

No meu trabalho, procuro encontrar um modo de cuidar e contribuir para a saúde mental que seja gentil e aceitante da experiência de cada um, e em que os resultados terapêuticos crescem a partir de uma relação terapêutica genuína e sinérgica entre mim e aqueles que comigo vêm trabalhar pelo seu bem-estar.

Tenho a crença de que a psicoterapia é uma experiência de vida com impacto indescritível na vida de quem com ela se compromete e é com

Saiba mais

DIANACRUZ (Apresentação (169)) (1080 x 1440 px) (1).png

"A Dr.ª Diana Cruz é, para além de uma psicoterapeuta de excelência, que, de modo quase
«detectivesco», me tem ajudado a perceber-me cada vez mais e melhor, uma pessoa com uma
cultura extraordinária. Para além disso, é boa pessoa, e isso faz toda a diferença."

P.F. - 41 anos

ARTIGOS

Tudo na Natureza Apenas Continua: o luto sem enfeites, a sobrevivência sem promessa

Uma reflexão sobre Tudo na Natureza Apenas Continua, de Yiyun Li, um livro cru e luminoso sobre luto, suicídio, perda de um filho e sobrevivência.

Porque é que hoje tanta gente sente que devia estar feliz… e não está?

Sente que devia estar feliz, mas não está? Descubra o que a psicologia diz sobre felicidade, comparação, exaustão, sentido de vida e bem-estar emocional.

Técnica Grey Rock: como lidar com pessoas tóxicas e proteger a tua energia emocional

Já sentiste que alguém desvaloriza as tuas reações, te acusa de seres dramática e ignora completamente o facto de estares apenas a responder ao modo como essa pessoa te trata? Quando isto acontece de forma repetida, é natural que te sintas confusa, exausta e cada vez mais insegura sobre aquilo que estás a sentir. Em algumas relações, parece que qualquer tentativa de explicação, defesa ou confronto só agrava o conflito. É precisamente nestes contextos que a técnica Grey Rock p

Luto emocional: o que é, tipos de perda e como atravessar este processo

Quando falamos de luto, pensamos quase sempre em morte. Mas existe um luto silencioso, pouco reconhecido e, ainda assim, profundamente doloroso: o luto emocional. Este texto fala das perdas de relações, fases de vida, sonhos e identidades que deixam um vazio cá dentro e explica porque é tão importante dar-lhes espaço, tempo e dignidade para serem sentidas e integradas.

Fiz ghosting ao meu terapeuta… e agora?

Já interrompeste a terapia sem avisar e, passado algum tempo, sentiste vergonha de voltar? Este artigo fala sobre aquilo a que muitas pessoas chamam “fiz ghosting ao meu terapeuta” e explica porque é que esse silêncio não estraga a relação terapêutica, podendo até ser um momento importante do processo.

Quando o caos parece amor: porque repetes relações intensas (e como começar a sair desse padrão)

Crescer em ambientes instáveis pode ensinar-te que o caos é amor e empurrar-te, em adulto, para relações intensas, turbulentas e dolorosas. Neste artigo, a psicóloga Diana Cruz explica porque isto acontece e como começar a sair deste padrão em direção a relações mais seguras.