Já ouviste falar de burnout , certo? Quase toda a gente já ouviu. E muitos já o sentiram na pele. Hoje em dia, fala-se cada vez mais de...

"Adolescência" não é só uma série. É um espelho desconfortável do que acontece quando deixamos de ver, ouvir e sentir os nossos filhos. Mostra-nos como a cultura digital, a masculinidade tóxica e o silêncio familiar moldam um adolescente perdido entre o que sente e o que o mundo espera dele. Jamie podia ser qualquer um. E talvez por isso, esta série nos doa tanto.

Vivemos num mundo que valoriza o pensamento positivo. Acreditamos que, se mantivermos uma atitude otimista, conseguimos ultrapassar...

Chamamos dependência emocional  à necessidade extrema de validação, ao desejo constante de receber afeto do outro e à incessante...

Nos últimos anos, o burnout deixou de ser um problema isolado para se tornar um tema amplamente discutido.

"Gaslighting" refere-se a uma forma específica de violência psicológica, baseada em táticas de manipulação extremamente envolventes.

Muitas são as dúvidas e questões que me fazem e que acontece dentro deste universo da psicoterapia. Uma das frequentes tem a ver com o...

Como profissional de saúde mental, vejo Divertida-Mente 2 como uma ferramenta poderosa para educar. Sabe porquê.

Com a chegada do verão, muitos de nós anseiam por momentos de descontração à beira-mar ou num recanto tranquilo, acompanhados de um bom...

Sugestões de Leitura: Raúl Minh’Alma

Um destes dias falei com uma mulher que me revelou como uma relação tóxica pode ficar marcada para toda a vida, mesmo quando parece que...

No mundo agitado de hoje, encontrar momentos de tranquilidade e crescimento pessoal pode ser essencial para o nosso bem-estar emocional e...

Enquanto admiramos o mundo o há nossa volta com os olhos curiosos por ver rejuvenescer as plantas e renascer as flores, decidi falar-vos...

Viver com o transtorno de personalidade borderline é uma jornada complexa e desafiadora, onde as emoções podem oscilar como ondas...

Sabia que o corpo humano é constituído por cerca de 60% de água? Que o seu cérebro é constituído por cerca de 70% de água e até os seus...

Hoje dei por mim a pensar porque é que nesta semana dedicada ao Dia dos Namorados, tenho falado (e ouvido falar) tanto sobre as...

Passadas as festas e aquele cansaço que costuma perdurar depois delas, decidi trazer-vos um tema muito concreto e que representa uma...

Ora bem - está a chegar o Natal e queria deixar o meu contributo com duas referências que vos podem inspirar. Como imagino que...

Apesar deste clima incerto, já começa a sentir-se o aroma a Outono e, com ele, chega também o “fresquinho” das manhãs e das noites e a...

A manhã de hoje no consultório deu-me muito que pensar sobre exposição e como nos podemos sentir diante desse “holofote imaginário”. As...