Quando falamos de luto, pensamos quase sempre em morte. Mas existe um luto silencioso, pouco reconhecido e, ainda assim, profundamente doloroso: o luto emocional. Este texto fala das perdas de relações, fases de vida, sonhos e identidades que deixam um vazio cá dentro e explica porque é tão importante dar-lhes espaço, tempo e dignidade para serem sentidas e integradas.

Já interrompeste a terapia sem avisar e, passado algum tempo, sentiste vergonha de voltar? Este artigo fala sobre aquilo a que muitas pessoas chamam “fiz ghosting ao meu terapeuta” e explica porque é que esse silêncio não estraga a relação terapêutica, podendo até ser um momento importante do processo.

Crescer em ambientes instáveis pode ensinar-te que o caos é amor e empurrar-te, em adulto, para relações intensas, turbulentas e dolorosas. Neste artigo, a psicóloga Diana Cruz explica porque isto acontece e como começar a sair deste padrão em direção a relações mais seguras.

Três sugestões de leitura escolhidas pela psicóloga Diana Cruz para quem quer compreender melhor as relações, a vinculação e a homossexualidade masculina. Livros que trazem profundidade, rigor clínico e novas perspetivas sobre o amor e a forma como nos ligamos.

Uma crónica profundamente íntima e necessária sobre tudo aquilo que ninguém conta sobre o pós-cancro. Quando os tratamentos acabam, começa outro processo — invisível, solitário e exigente.

Numa era onde a solidão cresce e as emoções se digitalizam, estamos cada vez mais inclinados a procurar consolo, validação e até afeto... numa máquina. Mas será que a inteligência artificial pode, de facto, substituir uma relação humana?

Nem sempre é fácil reconhecer que estás numa relação tóxica. Este teste ajuda-te a ganhar clareza sobre o que estás a viver e a perceber...

Descobre como a escrita terapêutica ajudou Ana Martins a reencontrar clareza e serenidade em momentos de confusão emocional. Uma história real sobre o poder transformador de escrever.

Descobre como a infidelidade nas relações afeta a confiança, a identidade e a dinâmica do casal. Uma análise profunda e empática sobre causas, consequências e caminhos possíveis após a traição.

Já ouviste falar de burnout , certo? Quase toda a gente já ouviu. E muitos já o sentiram na pele. Hoje em dia, fala-se cada vez mais de...

"Adolescência" não é só uma série. É um espelho desconfortável do que acontece quando deixamos de ver, ouvir e sentir os nossos filhos. Mostra-nos como a cultura digital, a masculinidade tóxica e o silêncio familiar moldam um adolescente perdido entre o que sente e o que o mundo espera dele. Jamie podia ser qualquer um. E talvez por isso, esta série nos doa tanto.

Vivemos num mundo que valoriza o pensamento positivo. Acreditamos que, se mantivermos uma atitude otimista, conseguimos ultrapassar...

Chamamos dependência emocional  à necessidade extrema de validação, ao desejo constante de receber afeto do outro e à incessante...

Nos últimos anos, o burnout deixou de ser um problema isolado para se tornar um tema amplamente discutido.

"Gaslighting" refere-se a uma forma específica de violência psicológica, baseada em táticas de manipulação extremamente envolventes.

Muitas são as dúvidas e questões que me fazem e que acontece dentro deste universo da psicoterapia. Uma das frequentes tem a ver com o...

Como profissional de saúde mental, vejo Divertida-Mente 2 como uma ferramenta poderosa para educar. Sabe porquê.

Com a chegada do verão, muitos de nós anseiam por momentos de descontração à beira-mar ou num recanto tranquilo, acompanhados de um bom...

Sugestões de Leitura: Raúl Minh’Alma

Um destes dias falei com uma mulher que me revelou como uma relação tóxica pode ficar marcada para toda a vida, mesmo quando parece que...