Quando falamos de luto, pensamos quase sempre em morte. Mas existe um luto silencioso, pouco reconhecido e, ainda assim, profundamente doloroso: o luto emocional. Este texto fala das perdas de relações, fases de vida, sonhos e identidades que deixam um vazio cá dentro e explica porque é tão importante dar-lhes espaço, tempo e dignidade para serem sentidas e integradas.

Já interrompeste a terapia sem avisar e, passado algum tempo, sentiste vergonha de voltar? Este artigo fala sobre aquilo a que muitas pessoas chamam “fiz ghosting ao meu terapeuta” e explica porque é que esse silêncio não estraga a relação terapêutica, podendo até ser um momento importante do processo.

Três sugestões de leitura escolhidas pela psicóloga Diana Cruz para quem quer compreender melhor as relações, a vinculação e a homossexualidade masculina. Livros que trazem profundidade, rigor clínico e novas perspetivas sobre o amor e a forma como nos ligamos.

Descobre como a escrita terapêutica ajudou Ana Martins a reencontrar clareza e serenidade em momentos de confusão emocional. Uma história real sobre o poder transformador de escrever.

Vivemos num mundo que valoriza o pensamento positivo. Acreditamos que, se mantivermos uma atitude otimista, conseguimos ultrapassar...

Chamamos dependência emocional à necessidade extrema de validação, ao desejo constante de receber afeto do outro e à incessante...

No mundo agitado de hoje, encontrar momentos de tranquilidade e crescimento pessoal pode ser essencial para o nosso bem-estar emocional e...